脂肪燃焼
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●鈴木正成（教授）のダンベルダイエットとジョギングかウォーキング、脂肪燃焼ダイ....鈴木正成（教授）のダンベルダイエットとジョギングかウォーキング、脂肪燃焼ダイエット、水２、リンパマッサージ、１日１５００キロカロリー このうちどれが一番効果あると思いますか？続き
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●１月頭から脂肪燃焼スープを主にしたダイエット始めました。朝と昼→脂肪燃焼...１月頭から脂肪燃焼スープを主にしたダイエット始めました。朝と昼→脂肪燃焼スープ(好きなだけ)、大体600カロリー以内に抑えられるもの夜→０カロリーこんにゃくゼリー(ウィダーゼリーのような形のもの)脂肪燃焼スープのカロリーは無視して１日1200カロリーに納まるように頑張ってるんですが、たまに1400カロリーくらいになります。バイトが夜なので朝→12時、昼→15〜18時、夜→22時くらいにいつも食べます。間食はグミ３粒程度です。始めて１キロ体重が減りました。こんな感じのダイエット方法はこれからも痩せると思いますか？あと健康的にも良いでしょうか？続き
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●水＞お茶系の要素水＞お茶系の要素私は水分摂取するとき、あえて普通の水ではなくお茶系を飲むようにしています。その理由は、烏龍茶なら脂肪燃焼を促進させてくれるとか麦茶なら血液サラサラ効果が期待できるとかただの水分補給にプラス効果が期待できると考えているからです。でも私が知らないだけで普通の水の方がお茶系よりも良い効果をもたらす要素もあると思うんですが、もし水を飲んだ方が良いメリットがあれば教えて下さい。（コスト以外で）続き
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●脂肪燃焼にはホットヨガとホットパワーヨガ、ホットエクササイズ、ピラティスなに....脂肪燃焼にはホットヨガとホットパワーヨガ、ホットエクササイズ、ピラティスなにがいいのでしょうか？続き
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●歩いたら脂肪燃焼（？）歩いたら脂肪燃焼（？）っていうドリンクでおすすめってどれですか？たくさんあって分からないんですー・・・続き
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●脂肪燃焼について脂肪燃焼についてウォーキングの最中に脂肪は燃焼してますか。それなら、ウォーキング終了後、すでに体重は落ちていますか。例えば、たくさん運動した翌日のほうがやせているとか言うことではなく、あくまでも燃焼したであろう直後が、理論上、一番やせているのですか。続き
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●スポーツの前に飲む物で脂肪燃焼の為に効果的なのは何ですか？スポーツの前に飲む物で脂肪燃焼の為に効果的なのは何ですか？続き
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●ジムのプールでウォーキングに挑戦しました。１時間見よう見まねで歩いてみた（大....ジムのプールでウォーキングに挑戦しました。１時間見よう見まねで歩いてみた（大股で、猫背にならないよう姿勢よく、などインストラクターの指示に従った）のですが、確かにここちよく疲れたものの、これって脂肪燃焼に効果ありますか？また、あの水かきのようなグローブはつけた方が良いのか、その他効果的な歩き方などご存じの方教えてください。泳げないなりに水の中は気持ちよかったので、続けたいです。続き
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